ハーモニーのポジティブを目指すブログ

アダルトチルドレン、毒親育ちを克服したブログ 一人で苦しみを乗り越えようと思うことをやめる

自分を好きになる方法 ~人が本来もっている心に素直に生きる~

自分を好きになるのは、自分の心に素直に生きることで感じると思います。人が本来もっている気持ちに素直に生きることが大切だと感じます。

自分を限界に追い込む前に助けを求める方法 ~味方を見つけるには~

自分を限界まで追い込む前に助けを求めることが大切です。人がもつ弱さを否定しないこと、人を尊重する心があれば、助かる道を見つけ出せると感じます。

【一人で生きようと思わない】自分を犠牲にしなくても、人を支えることはできる 

誰だって人と支え合って生きたいと感じていると思います。一人で生きようと思わないこと、自分にできることから始めたらいいと思います。何ができたかは重要ではなく、人と共に生きていく意識を持つことが大切です。

【アドラー心理学】理想論だと思う言葉に、自分を救い出す言葉があるかもしれない

アドラー心理学の幸せになる方法は、理想論だと感じるかもしれません。だけど理想論だと思っている言葉に、自分を救い出す言葉があるかもしれないと私は思っています。

【孤独で寂しいとき】一人で苦しみを乗り越えようと思うことをやめる

寂しいと感じたとき、一人で乗り越えようと思うことをやめることが大切です。一人で生きているように感じても一人で生きているわけではありません。誰だって誰かと繋がりたいと感じていると思います。人と共に乗り越える意識をもつことが大切です。

幸せになる方法 ~自分を救い出すものは自分の心の中にある~

幸せになる方法は、今も昔もこれからも、変わらないと私は思います。心から幸せを感じることはないかもしれないと思っていた私が、幸せを感じることができた方法を書いています。

不安なときは、大丈夫と思い込まない方がいい ~自分の弱さを否定しない~

不安になるときに、大丈夫だと言い聞かせなくていいと思います。不安や弱さを否定しないで、安心できる方法を考えたらいいと思います。人がもつ弱さを否定しないことが大切だと感じます。

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