ハーモニーのポジティブを目指すブログ

アダルトチルドレン、毒親育ちを克服したブログ 一人で苦しみを乗り越えようと思うことをやめる

アラフォーが筋トレに挑戦してみた

アラフォーが筋トレに挑戦 太ったのをなんとかしたい、ということでダイエットについて調べていたら、糖質制限と筋力トレーニング、これが大事という結論になりました。 過度の糖質制限は、筋力がなくなり、疲れやすくなるなど健康的に痩せるのが難しくなり…

愛着障害の大人になったら -自分の異常さを否定すると苦しくなる-

愛着障害の大人 愛着不形成について書かれている記事を最近読みました。 幼少期の虐待などのPTSDの影響で起こる体の異変が書いていました。その症例で私自身に心当たりがあるところがありました。 私は虐待は受けていないけれど、まともな育てられ方はしてい…

母親がヒステリックでうるさい場合 -ヒステリーの母の対処法-

ヒステリーの母親 私の母は、私が子供の頃からヒステリーでした。だから子供の頃の私はいつも母親の顔色を伺い、母親にガミガミ言われないように、叩かれないように、常に気を張っていました。 私の母は、子育てで頼れる人が少なかったです。そんな状況の中…

生きづらい時、どうしたらいいか『7つの習慣』で生きづらさを克服

『7つの習慣』で生きづらさから抜け出す 世界的ベストセラー『7つの習慣』、読んだことがある人もいると思います。 自己啓発の本はこの『7つの習慣』だけ読めばいいと言われているくらい、名著です。私は読書が苦手で、この本の漫画バージョンを読みました。…

娘とうまくいかない母親 -母娘の不仲をどうすればいいか-

母娘の関係が悪いことで長い間、悩んできました。苦しい親子関係でした。母娘の不仲をどうすればいいか、私の考えを書いています。

はてなブログ1年

はてなブログ1年 はてなブログを始めて、1年が経ちました。細々と続けてきましたが、とても楽しかったです。 ブログを始めたばかりの頃は、記事を書いてもほとんどアクセスゼロで、読者数もしばらくゼロが続いていました。 読者数が0から1になった時、涙が…

親に二度と会わないと思っていた -親の何もかもを拒絶した方がいいか-

私は親と絶縁していた時期がありました。二度と親には会わないと思い、親を恨んでいた時もあります。だけど今、再び親と会うことで私が感じたことを書いています。

親子の負の連鎖を断ち切る -毒親育ちでも親を悪く言われるのが嫌だった-

私は毒親育ちの負の連鎖を感じます。それでも悲しみの連鎖をどこかで終わらせることができると思っています。どうやって終わらせるかを書いています。

親に愛されたかどうかよりも大事なこと -自分を大切にする生き方-

私はずっと母親に愛されていないと感じで、長い間苦しんできました。だけど立ち直った今、親に愛されたかどうかよりも大切なことがあると感じます。自分を大切にする生き方について書いています。

毒親との付き合い方 -憂鬱な帰省、自分らしくいられる距離とは-

毒親との付き合い方は試行錯誤でいいと思います。無理だと思ったら距離を置いて、自分が自分らしく生きられると感じる親との距離を探すことが大切です。

過干渉の毒親に育てられたら -今の自分を受け入れることで、自分を変えることができる-

私は過干渉の毒親に育てられました。ずっと生きづらさを感じていましたが、自分がどうやって立ち直っていったかを書いています。

毒親育ちで苦しい、だけど生きている限り、希望は無くならない

毒親育ちが前向きに生きるには 私は毒親育ちだと自分では思っていて、健全な家庭環境で育った人とは考え方がかなり違うと感じます。毒親育ちが前向きに生きるには、マイナスからのスタートのように感じてしまいます。 私は今は毒親育ちから立ち直ったと感じ…

毒親育ちで辛い、苦しみから解放されるためには -自分の解釈を変える-

私は毒親育ちでずっと生きづらさを抱えていました。立ち直った今思うことは、生きづらさから解放されるためには自分の解釈を変えることが大切だと感じます。

人が好きと口に出そう -ゲッターズ飯田さんの言葉-

人は、人の中で幸せを感じることができます。人が好きと口に出そう、ゲッターズ飯田さんの素敵な言葉です。

子供に毒親と言われたら -自分が毒親かもしれないと感じた場合-

私はずっと母を毒親だと思っていましたが、今はそんな気持ちが薄れてきました。どうやって人の心が動くのか、私の考えを書いています。

生きづらさの克服 -人に多くを求めなくても立ち直ることができる-

私は長い間、生きづらさを抱えていましたが、やっと克服できたと感じます。人との関わりがきっかけで克服できたと感じるのですが、人に多くを求めなくても立ち直ることができると思いました。

『母さんがどんなに僕を嫌いでも』感想 -親を恨む気持ちが本心なのか-

『母さんがどんなに僕を嫌いでも』あらすじの一部分と私の感想です。親を恨む気持ちが自分の本心かどうかは分からないと思いました。

脂肪燃焼スープを美味しくアレンジしたレシピを紹介

脂肪燃焼スープは美味しくないので続きませんでした。少し作り方や味付けを変えた、美味しい脂肪燃焼スープのレシピを紹介します。

MCTオイルダイエットをやってみた感想

私にとってダイエットは永遠の課題かもしれないと感じています。 元々痩せている方ではないので、ダイエットは常に意識してきたけれど、ほとんど続きません。 私にとって一番反動(リバウンド)が大きいのが、食事制限です。だからなるべく食事制限以外で挑戦…

兄弟差別の末路 -毒親育ち、親子関係の迷いと決断-

私は兄弟差別を受けて育ちました。長い間苦しんできましたが、やっと新たな親子関係を感じることができます。どうやって乗り越えたかを書いています。

毒親と和解したいと思ったら、迷わず突き進んだ方がいい

毒親と和解したいと少しでも感じたら、和解に向けて突き進んだ方がいいと感じます。私がどうやって和解に向かったかを書いています。

期待しすぎない、執着をやめても、希望が無くなるわけではない

生きることが息苦しいと感じていました。自分の人生を情けないと思っていたこともあります。それでも今の自分の状況で希望を見いだすことができることを、やっと今分かってきました。

毒親に復讐したいと思ったら、自分の味方を見つける

毒親に復讐したいと感じるのは、今も毒親育ちで苦しんでいるからかもしれません。一人で苦しみを乗り越えようと思うことをやめることが大切です。

毒親育ちの後遺症 -苦しみをどう手放していくか-

私は毒親育ちを克服したと思っているのですが、後遺症みたいなものは残っていると感じます。自分の苦しみをどう手放していくかを書いています。

毒親から解放されるために、やめた方がいいこと

毒親育ちを目指すにあたって、やめた方がいいことがあります。親に変わってほしいとか、親に分かってほしいとか、そんな思いを諦めることも大事だと感じます。それでも立ち直ることはできます。

消えてしまいたいと感じる時 -伝えたいことはただ一つ-

消えてしまいたいと感じる人に、伝えたいことはただ一つです。悲しいことはたくさんあるけれど、それでも生きていくことを書いています。

毒親から逃げることの罪悪感を無くすには

毒親から離れる時、罪悪感を感じることもあると思います。だけど色々な親子関係があって、自分らしく生きるなかで、罪悪感とどう向き合うかを書いています。

毒親との対決は必要か『毒になる親 一生苦しむ子供』を読んだ感想

『毒になる親』を読んだ感想と、自分自身がどうやって毒親育ちを克服したかの紹介です。毒親と対決した方がいいか、対決しないで克服する方法があるかを書いています。

百貨店で働いていたこともあるのに、一人では百貨店に行けなくなった

一人では百貨店に行けなくなった 昔は私にとって百貨店はキラキラしていて、買い物に行くときは少しワクワクしていました。一人でも百貨店に行っていました。 百貨店で働いていたこともあります。 百貨店の接客の教育はとても熱心です。従業員用のフロアは鏡…

自分の心が、幸せを感じる世界を作り出す -投影の法則より-

自分の心が、幸せを感じる世界を作り出します。自分が他者に向けた心が、そのまま自分に返ってくると感じます。人との関わりを大切に思うことが大事です。