ハーモニーのポジティブを目指すブログ

アダルトチルドレン、毒親育ちを克服したブログ 一人で苦しみを乗り越えようと思うことをやめる

毒親育ちで苦しい、だけど生きている限り、希望は無くならない

毒親育ちが前向きに生きるには 私は毒親育ちだと自分では思っていて、健全な家庭環境で育った人とは考え方がかなり違うと感じます。毒親育ちが前向きに生きるには、マイナスからのスタートのように感じてしまいます。 私は今は毒親育ちから立ち直ったと感じ…

毒親育ちで辛い、苦しみから解放されるためには -自分の解釈を変える-

私は毒親育ちでずっと生きづらさを抱えていました。立ち直った今思うことは、生きづらさから解放されるためには自分の解釈を変えることが大切だと感じます。

人が好きと口に出そう -ゲッターズ飯田さんの言葉-

人は、人の中で幸せを感じることができます。人が好きと口に出そう、ゲッターズ飯田さんの素敵な言葉です。

子供に毒親と言われたら -自分が毒親かもしれないと感じた場合-

私はずっと母を毒親だと思っていましたが、今はそんな気持ちが薄れてきました。どうやって人の心が動くのか、私の考えを書いています。

生きづらさの克服 -人に多くを求めなくても立ち直ることができる-

私は長い間、生きづらさを抱えていましたが、やっと克服できたと感じます。人との関わりがきっかけで克服できたと感じるのですが、人に多くを求めなくても立ち直ることができると思いました。

『母さんがどんなに僕を嫌いでも』感想 -親を恨む気持ちが本心なのか-

『母さんがどんなに僕を嫌いでも』あらすじの一部分と私の感想です。親を恨む気持ちが自分の本心かどうかは分からないと思いました。

脂肪燃焼スープを美味しくアレンジしたレシピを紹介

脂肪燃焼スープは美味しくないので続きませんでした。少し作り方や味付けを変えた、美味しい脂肪燃焼スープのレシピを紹介します。

MCTオイルダイエットをやってみた感想

私にとってダイエットは永遠の課題かもしれないと感じています。 20代の頃は趣味でスポーツもやっていたので、体重は増えにくかったです。だけど30代になってからスポーツをする機会がほぼ無くなり、太りやすくなりました。 元々痩せている方ではないので、…

兄弟差別の末路 -親子関係の迷いと決断-

兄弟差別の末路 私には兄がいて、母は兄をとても可愛がっていました。明らかに兄弟で差別していたし、実際に兄の方が可愛いと言っていたこともあります。 兄も私も独立して家を出ていて、実家に帰るのは帰省という形です。 母は兄の帰省をいつも楽しみにして…

毒親と和解したいと思ったら、迷わず突き進んだ方がいい

毒親と和解したいと少しでも感じたら、和解に向けて突き進んだ方がいいと感じます。私がどうやって和解に向かったかを書いています。

期待しすぎない、執着をやめても、希望が無くなるわけではない

生きることが息苦しいと感じていました。自分の人生を情けないと思っていたこともあります。それでも今の自分の状況で希望を見いだすことができることを、やっと今分かってきました。

毒親に復讐したいと思ったら、自分の味方を見つける

毒親に復讐したいと感じるのは、今も毒親育ちで苦しんでいるからかもしれません。一人で苦しみを乗り越えようと思うことをやめることが大切です。

毒親育ちの後遺症と、生きづらさを克服した後の人生

毒親育ちを克服して、それで終わりではないと感じます。毒親育ちの後遺症を感じるなかでも、今自分ができることを考えていこうと思います。

毒親から解放されるために、やめた方がいいこと

毒親育ちを目指すにあたって、やめた方がいいことがあります。親に変わってほしいとか、親に分かってほしいとか、そんな思いを諦めることも大事だと感じます。それでも立ち直ることはできます。

消えてしまいたいと感じる時 -伝えたいことはただ一つ-

消えてしまいたいと感じる人に、伝えたいことはただ一つです。悲しいことはたくさんあるけれど、それでも生きていくことを書いています。

毒親から逃げることの罪悪感を無くすには

毒親から離れる時、罪悪感を感じることもあると思います。だけど色々な親子関係があって、自分らしく生きるなかで、罪悪感とどう向き合うかを書いています。

毒親との対決について『毒になる親 一生苦しむ子供』を読んだ感想

『毒になる親』を読んだ感想と、自分自身がどうやって毒親育ちを克服したかの紹介です。毒親と対決した方がいいか、対決しないで克服する方法があるかを書いています。

百貨店で働いていたこともあるのに、一人では百貨店に行けなくなった

一人では百貨店に行けなくなった 昔は私にとって百貨店はキラキラしていて、買い物に行くときは少しワクワクしていました。一人でも百貨店に行っていました。 百貨店で働いていたこともあります。 百貨店の接客の教育はとても熱心です。従業員用のフロアは鏡…

自分の心が、幸せを感じる世界を作り出す -投影の法則より-

自分の心が、幸せを感じる世界を作り出します。自分が他者に向けた心が、そのまま自分に返ってくると感じます。人との関わりを大切に思うことが大事です。

生きづらい原因は自己否定感 -acを自分で治す方法-

私は、自分の弱さが生きづらい原因だと思っていました。だけど立ち直った今は、自分を否定する感情が生きづらさの原因だったと思うのです。自分が自分らしく輝ける瞬間は誰にだって訪れると感じます。

毒親と絶縁も覚悟していたその後 -自宅に電撃訪問された-

毒親とは距離を置くことが大切だと感じます。私は一時期、絶縁も覚悟していました。物理的に離れることが一番ですが、親に支配はされないという意識を持つことが大事です。

理想の自分は今の自分自身だ -完璧主義をやめるには-

今の自分に満足することで完璧主義から抜け出すことができます。今、懸命に生きている自分を、そのまま受け入れることが大切だと感じます。

毒親を許せない時、苦しみから抜け出す方法 -トラウマを克服するには-

毒親を許せない時があると思います。それは毒親育ちで今も苦しんでいるからかもしれません。許せない時どうすればいいか、自分を苦しめない方法を書いています。

意地悪をやめてと言えなかった -人の言いなりにならなくても良い関係を築ける-

意地悪をやめてと言えなかった経験があります。人の言いなりにならなくても良い関係を築くことは可能です。イヤだと思うことは断ったらいいと思います。自分が自分らしくいられる関係が大切です。

兄弟差別を乗り越えて -毒親育ちを克服する方法-

私は毒親育ちでした。兄弟で差別されて、毒親育ちでも前向きに生きていくことは可能です。毒親育ちを克服する方法について書いています。

人の自由を認めても、自分から離れていかない人もいる

私は束縛したいと思うタイプでした。自分から人が離れていくことをいつも恐れていたのです。どうやって自分から離れていかない人を信じていくかを書いています。

母親とうまくいかない娘 -母に愛されていると思えなかった-

私は母親とうまくいかないといつも感じていました。苦しい親子関係でした。そんな関係が続く中、私が気がついたことを書いています。

母を毒親だと思っていた私が、心から立ち直った方法

どんな育てられ方をしても、自分が自分らしく生きる方法が必ずあるはずだと私は感じます。母を毒親だと思っていた私が、心から立ち直った方法の紹介です。

一期一会の心で自信がつく -そのままの自分の価値を信じる-

そのままの自分に価値があると感じることが自信です。一期一会の心で自信をもつ方法の紹介です。

正月、GW、お盆どころか、365日帰る実家はない

私には帰ることができる実家はありません。毒親育ちの場合、距離を置くことも大切かもしれません。それでも前向きに生きていくことは可能です。