ハーモニーのポジティブを目指すブログ

アダルトチルドレン、毒親育ちを克服したブログ 一人で苦しみを乗り越えようと思うことをやめる

自分の心が、幸せを感じる世界を作り出す -投影の法則より-

自分の心が、幸せを感じる世界を作り出します。自分が他者に向けた心が、そのまま自分に返ってくると感じます。人との関わりを大切に思うことが大事です。

生きづらい原因は自己否定感 -acを自分で治す方法-

私は、自分の弱さが生きづらい原因だと思っていました。だけど立ち直った今は、自分を否定する感情が生きづらさの原因だったと思うのです。自分が自分らしく輝ける瞬間は誰にだって訪れると感じます。

毒親を避けて実家に3年帰らなかったら、自宅に電撃訪問された

毒親とは距離を置くことが大切だと感じます。物理的に離れることが一番ですが、親に支配はされないという意識を持つことが大事です。

理想の自分は今の自分自身だ -完璧主義をやめるには-

今の自分に満足することで完璧主義から抜け出すことができます。今、懸命に生きている自分を、そのまま受け入れることが大切だと感じます。

毒親を許せない時どうしたらいいか -解放されてトラウマを克服するには-

毒親を許せない時があると思います。それは毒親育ちで今も苦しんでいるからです。許せない時どうすればいいかを書いています。

意地悪をやめてと言えなかった -人の言いなりにならなくても良い関係を築ける-

意地悪をやめてと言えなかった経験があります。人の言いなりにならなくても良い関係を築くことは可能です。イヤだと思うことは断ったらいいと思います。自分が自分らしくいられる関係が大切です。

兄弟差別を乗り越えて -毒親育ちを克服する方法-

私は毒親育ちでした。兄弟で差別されて、毒親育ちでも前向きに生きていくことは可能です。毒親育ちを克服する方法について書いています。

人の自由を認めても、自分から離れていかない人もいる

私は束縛したいと思うタイプでした。自分から人が離れていくことをいつも恐れていたのです。どうやって自分から離れていかない人を信じていくかを書いています。

母親とうまくいかない娘 -母に愛されていると思えなかった-

私は母親とうまくいかないといつも感じていました。苦しい親子関係でした。そんな関係が続く中、私が気がついたことを書いています。

母を毒親だと思っていた私が、心から立ち直った方法

どんな育てられ方をしても、自分が自分らしく生きる方法が必ずあるはずだと私は感じます。母を毒親だと思っていた私が、心から立ち直った方法の紹介です。

一期一会の心で自信がつく -そのままの自分の価値を信じる-

そのままの自分に価値があると感じることが自信です。一期一会の心で自信をもつ方法の紹介です。

正月、GW、お盆どころか、365日帰る実家はない

私には帰ることができる実家はありません。毒親育ちの場合、距離を置くことも大切かもしれません。それでも前向きに生きていくことは可能です。

【生きるのに疲れた時】苦しみを一人で抱えない -苦しみから抜け出す方法-

生きるのに疲れたとき、苦しみを抱えながら生きているとき、一人で立ち直ることを目指さなくていいと思います。苦しみから抜け出す方法の紹介です。

自分を好きになる方法はシンプル -人が本来もっている心に素直に生きる-

自分を好きになるのは、自分の心に素直に生きることで感じると思います。人が本来もっている気持ちに素直に生きることが大切です。

自分を限界に追い込む前に助けを求める方法 ~味方を見つけるには~

自分を限界まで追い込む前に助けを求めることが大切です。人がもつ弱さを否定しないこと、人を尊重する心があれば、助かる道を見つけ出せると感じます。

自己犠牲をしなくても、人を支えることはできる 一人で生きようと思わない

誰だって人と支え合って生きたいと感じていると思います。一人で生きようと思わないこと、自分にできることから始めたらいいと思います。何ができたかは重要ではなく、人と共に生きていく意識を持つことが大切です。

【アドラー心理学】理想論だと思う言葉に、自分を救い出す言葉があるかもしれない

アドラー心理学の幸せになる方法は、理想論だと感じるかもしれません。だけど理想論だと思っている言葉に、自分を救い出す言葉があるかもしれないと私は思っています。

生きるのが辛い原因は孤独を感じる感情 一人で苦しみを抱えないこと

孤独を感じたときは、一人で自分を追いつめないこと、一人で乗り越えようと思うことをやめることが大切です。一人で生きているように感じても一人で生きているわけではありません。誰だって誰かと繋がりたいと感じていると思います。人と共に乗り越える意識…

人との繋がりが自分を救い出す -幸せになる方法-

幸せになる方法は、今も昔もこれからも、変わらないと私は思います。心から幸せを感じることはないかもしれないと思っていた私が、幸せを感じることができた方法を書いています。

不安な時は、大丈夫と思い込まない方がいい ~自分の弱さを否定しない~

不安になるときに、大丈夫だと言い聞かせなくていいと思います。不安や弱さを否定しないで、安心できる方法を考えたらいいと思います。人がもつ弱さを否定しないことが大切だと感じます。

自分らしく自由に生きる -生きることが楽になるには-

自分は自分のままで、相手は相手のままで、お互いの生き方を尊重できたとき、自分らしく自由に生きることができると思います。

臆病な性格で小心者は、損していると思っていた ~克服するには~

臆病で小心者の自分がイヤでした。だけど小心者でも自分らしく生きていけます。どうやって克服するかを書いています。

ありのままの自分を受け入れることで、生きることが楽になる

自分らしく生きるには、ありのままの自分を受け入れることが大切です。本当の自分を出すにはどうしたらいいのか、人の目が気にならなくなる方法の紹介です。

思わず応援したくなるような魅力は誰にだってある ~ブログでアクセスゼロに負けない~

自分らしさをだしていけば、応援してくれる人は必ずいると私は思っています。応援したくなるような魅力は誰にだってあります。ブログでアクセスゼロに負けたくないということで、記事を書きました。

【いつも寂しい満たされない】孤独から抜け出すために必要な一つの意識

いつも寂しくて満たされないとき、苦しくなると思います。それは人と求め合う喜びを知っているからだと思うのです。たった一つの意識で、孤独から抜け出す方法の紹介です。

はてなブログでSEO対策 ブログ初心者が検索流入を目指すには

私が実践したSEO対策です。ブログ初心者がどうやってアクセスを増やしていくかを書いています。

人間関係が苦手な時 -悩みが少しずつ減っていく考え方-

人間関係で悩むとき、人と分かり合えないと感じるときもあるかもしれません。だけど人と関わると傷つけ合うことは避けられないと思います。どうやって人と向き合っていくかを書いています。

はてなブログでアクセスゼロに負けない方法

ブログを始めたばかりの頃は、アクセスゼロの日もあると思います。少しずつアクセスは増えてきます。アクセスゼロに負けずにブログを続けていくことを書いています。

アダルトチルドレンは自分で克服できる -人を許す方法-

アダルトチルドレンは自分で治すことができます。カウンセリングなどに頼らず、自分でアダルトチルドレンを克服する方法です。生きづらさを克服して、自分らしく生きることができます。

自己肯定感は自分で高めることができる -自分を肯定する方法-

自己肯定感が低いと感じていても、自分で高めることができます。自分を肯定する方法、そして生きづらさを克服して自分らしく生きる方法について書いています。