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アダルトチルドレン、毒親育ちを克服したブログ 一人で苦しみを乗り越えようと思うことをやめる

アダルトチルドレン

毒親は変わらないと諦める『毒親の子どもたちへ』感想と克服方法

毒親は諦める 私は毒親育ちだと自分では思っていて、生きづらさに長い間苦しんできました。 やっと克服できた今思うことは、親に期待しないことが大事で、克服するには親は変わらないと諦めることが大事だということです。 私は親を恨んでいたし、許せないと…

家族のトラブルや悩みを、家族だけで抱え込まない方がいい

家族の問題 私は毒親育ちだと自分では思っていて、長い間生きづらさと家族の問題に悩んできました。 私に家族の負の部分が集中していました。両親の夫婦喧嘩は頻繁にあったし、私は幼少期から体の不調がありました。 私は母に否定されることも多く、家庭に自…

アダルトチルドレンの生贄 -私を戸棚の骸骨にしないで-

アダルトチルドレンのタイプ アダルトチルドレンには色々なタイプがあります。家庭によって、子供が演じる役割も変わってきます。 私のタイプは、スケープゴート(生贄)とクラン(道化師)だと自分では思いました。 私の幼少期の家庭は、父、母、兄、私の四人家…

毒親育ちで帰る実家がなかった

私には帰る実家がなかった 今年も正月がやってきます。 昨年の今頃はこんな記事を書いていました。正月、GW、お盆どころか、365日帰る実家はない 365日帰る実家は無いけれど、前向きに生きていけます、というような内容です。 私は昨年まで親と絶縁していた…

悩みが無さそうに見えるアダルトチルドレン -だけどピエロには涙が-

明るいアダルトチルドレン 私は幼少期の家庭では道化師の役割でした。両親の夫婦喧嘩は頻繁にあったし、私は自分のことを残念な子供だと思っていたから、自分が家庭に居場所を得るために、いつもおどけていました。 それは自分の人間関係でも同じでした。自…

毒親育ちで友達いない問題

毒親育ち、友達いない 毒親育ちの人は、友達が少ない人が、結構いるのかなと私は思います。もちろん私自身も友達がいるか微妙な感じです。 仲間は今のところ、多分います。 そんな感じの人間関係です。 生きる虚しさというのは、友達がいるかで大きく変わる…

自分を地獄から救い出すもの、二つ

私は昔、消えてしまいたいと思っていた時期がありました。立ち直った今、自分を地獄から救い出すもの、それはたった二つだと感じます。

アダルトチルドレンは治らない? -普通を装って生きている-

機能不全家庭で育った 私は機能不全家庭で育ったアダルトチルドレンです。アダルトチルドレンとは、幼少期の家庭環境などで精神的に不安定な状況で育ち、大人になっても生きづらさを抱えている人のことを指します。 私は長い間生きづらさを感じていましたが…

愛着障害の大人になったら -自分の異常さを否定すると苦しくなる-

愛着障害の大人 愛着不形成について書かれている記事を最近読みました。 幼少期の虐待などのPTSDの影響で起こる体の異変が書いていました。その症例で私自身に心当たりがあるところがありました。 私は虐待は受けていないけれど、まともな育てられ方はしてい…

母親がヒステリックでうるさい場合 -ヒステリーの母の対処法-

ヒステリーの母親 私の母は、私が子供の頃からヒステリーでした。だから子供の頃の私はいつも母親の顔色を伺い、母親にガミガミ言われないように、叩かれないように、常に気を張っていました。 私の母は、子育てで頼れる人が少なかったです。そんな状況の中…

生きづらい時、どうしたらいいか『7つの習慣』で生きづらさを克服

『7つの習慣』で生きづらさから抜け出す 世界的ベストセラー『7つの習慣』、読んだことがある人もいると思います。 自己啓発の本はこの『7つの習慣』だけ読めばいいと言われているくらい、名著です。私は読書が苦手で、この本の漫画バージョンを読みました。…

娘とうまくいかない母親 -母娘の不仲をどうすればいいか-

母娘の関係が悪いことで長い間、悩んできました。苦しい親子関係でした。母娘の不仲をどうすればいいか、私の考えを書いています。

親に二度と会わないと思っていた -親の何もかもを拒絶した方がいいか-

私は親と絶縁していた時期がありました。二度と親には会わないと思い、親を恨んでいた時もあります。だけど今、再び親と会うことで私が感じたことを書いています。

親子の負の連鎖を断ち切る -毒親育ちでも親を悪く言われるのが嫌だった-

私は毒親育ちの負の連鎖を感じます。それでも悲しみの連鎖をどこかで終わらせることができると思っています。どうやって終わらせるかを書いています。

親に愛されたかどうかよりも大事なこと -自分を大切にする生き方-

私はずっと母親に愛されていないと感じで、長い間苦しんできました。だけど立ち直った今、親に愛されたかどうかよりも大切なことがあると感じます。自分を大切にする生き方について書いています。

過干渉の毒親に育てられたら -今の自分を受け入れることで、自分を変えることができる-

私は過干渉の毒親に育てられました。ずっと生きづらさを感じていましたが、自分がどうやって立ち直っていったかを書いています。

毒親育ちで苦しい、だけど生きている限り、希望は無くならない

毒親育ちが前向きに生きるには 私は毒親育ちだと自分では思っていて、健全な家庭環境で育った人とは考え方がかなり違うと感じます。毒親育ちが前向きに生きるには、マイナスからのスタートのように感じてしまいます。 私は今は毒親育ちから立ち直ったと感じ…

生きづらさの克服 -人に多くを求めなくても立ち直ることができる-

私は長い間、生きづらさを抱えていましたが、やっと克服できたと感じます。人との関わりがきっかけで克服できたと感じるのですが、人に多くを求めなくても立ち直ることができると思いました。

親を恨む気持ちが本心なのか『母さんがどんなに僕を嫌いでも』感想

『母さんがどんなに僕を嫌いでも』あらすじの一部分と私の感想です。親を恨む気持ちが自分の本心かどうかは分からないと思いました。

兄弟差別の末路 -毒親育ち、親子関係の迷いと決断-

私は兄弟差別を受けて育ちました。長い間苦しんできましたが、やっと新たな親子関係を感じることができます。どうやって乗り越えたかを書いています。

毒親と和解したいと思ったら、迷わず突き進んだ方がいい

毒親と和解したいと少しでも感じたら、和解に向けて突き進んだ方がいいと感じます。私がどうやって和解に向かったかを書いています。

期待しすぎない、執着をやめても、希望が無くなるわけではない

生きることが息苦しいと感じていました。自分の人生を情けないと思っていたこともあります。それでも今の自分の状況で希望を見いだすことができることを、やっと今分かってきました。

毒親から解放されるために、やめた方がいいこと

毒親育ちを目指すにあたって、やめた方がいいことがあります。親に変わってほしいとか、親に分かってほしいとか、そんな思いを諦めることも大事だと感じます。それでも立ち直ることはできます。

消えてしまいたいと感じる時 -伝えたいことはただ一つ-

消えてしまいたいと感じる人に、伝えたいことはただ一つです。悲しいことはたくさんあるけれど、それでも生きていくことを書いています。

毒親との対決は必要か『毒になる親 一生苦しむ子供』を読んだ感想

『毒になる親』を読んだ感想と、自分自身がどうやって毒親育ちを克服したかの紹介です。毒親と対決した方がいいか、対決しないで克服する方法があるかを書いています。

生きづらい原因は自己否定感 -acを自分で治す方法-

私は、自分の弱さが生きづらい原因だと思っていました。だけど立ち直った今は、自分を否定する感情が生きづらさの原因だったと思うのです。自分が自分らしく輝ける瞬間は誰にだって訪れると感じます。

毒親を許せない苦しみから抜け出す -許す方法とトラウマを克服するには-

毒親を許せない時があると思います。それは毒親育ちで今も苦しんでいるからかもしれません。許せない時どうすればいいか、自分を苦しめない方法を書いています。

意地悪をやめてと言えなかった -人の言いなりにならなくても良い関係を築ける-

意地悪をやめてと言えなかった経験があります。人の言いなりにならなくても良い関係を築くことは可能です。イヤだと思うことは断ったらいいと思います。自分が自分らしくいられる関係が大切です。

兄弟差別を乗り越えて -毒親育ちを克服する方法-

私は毒親育ちでした。兄弟で差別されて、毒親育ちでも前向きに生きていくことは可能です。毒親育ちを克服する方法について書いています。

毒親は治らない -母を毒親だと思っていた私が、心から立ち直った方法-

私は毒親育ちで、克服できた今思うことは、毒親は治らないということです。それでも立ち直ることはできます。母を毒親だと思っていた私が、どうやって克服できたかを書いています。