ハーモニーのポジティブを目指すブログ

アダルトチルドレン、毒親育ちを克服したブログ 一人で苦しみを乗り越えようと思うことをやめる

ダイエット

脂肪燃焼スープを美味しくアレンジしたレシピを紹介

脂肪燃焼スープは美味しくないので続きませんでした。少し作り方や味付けを変えた、美味しい脂肪燃焼スープのレシピを紹介します。

MCTオイルダイエットをやってみた感想

私にとってダイエットは永遠の課題かもしれないと感じています。 20代の頃は趣味でスポーツもやっていたので、体重は増えにくかったです。だけど30代になってからスポーツをする機会がほぼ無くなり、太りやすくなりました。 元々痩せている方ではないので、…