ハーモニーのポジティブを目指すブログ

アダルトチルドレン、毒親育ちを克服したブログ 一人で苦しみを乗り越えようと思うことをやめる

自分らしく生きる

生きづらい原因は自己否定感 -acを自分で治す方法-

私は、自分の弱さが生きづらい原因だと思っていました。だけど立ち直った今は、自分を否定する感情が生きづらさの原因だったと思うのです。自分が自分らしく輝ける瞬間は誰にだって訪れると感じます。

理想の自分は今の自分自身だ -完璧主義をやめるには-

今の自分に満足することで完璧主義から抜け出すことができます。今、懸命に生きている自分を、そのまま受け入れることが大切だと感じます。

一期一会の心で自信がつく -そのままの自分の価値を信じる-

そのままの自分に価値があると感じることが自信です。一期一会の心で自信をもつ方法の紹介です。

自分を好きになる方法はシンプル -人が本来もっている心に素直に生きる-

自分を好きになるのは、自分の心に素直に生きることで感じると思います。人が本来もっている気持ちに素直に生きることが大切です。

自己犠牲をしなくても、人を支えることはできる 一人で生きようと思わない

誰だって人と支え合って生きたいと感じていると思います。一人で生きようと思わないこと、自分にできることから始めたらいいと思います。何ができたかは重要ではなく、人と共に生きていく意識を持つことが大切です。

【アドラー心理学】理想論だと思う言葉に、自分を救い出す言葉があるかもしれない

アドラー心理学の幸せになる方法は、理想論だと感じるかもしれません。だけど理想論だと思っている言葉に、自分を救い出す言葉があるかもしれないと私は思っています。

幸せを引き寄せる方法 -自分を救い出すものは自分の心にある-

幸せになる方法は、今も昔もこれからも、変わらないと私は思います。心から幸せを感じることはないかもしれないと思っていた私が、幸せを感じることができた方法を書いています。

自分らしく自由に生きる -生きることが楽になるには-

自分は自分のままで、相手は相手のままで、お互いの生き方を尊重できたとき、自分らしく自由に生きることができると思います。

ありのままの自分を受け入れることで、生きることが楽になる

自分らしく生きるには、ありのままの自分を受け入れることが大切です。本当の自分を出すにはどうしたらいいのか、人の目が気にならなくなる方法の紹介です。