ハーモニーのポジティブを目指すブログ

アダルトチルドレン、毒親育ちを克服したブログ 一人で苦しみを乗り越えようと思うことをやめる

一期一会の心で自信がつく -そのままの自分の価値を信じる-

そのままの自分に価値があると感じることが自信です。一期一会の心で自信をもつ方法の紹介です。

正月、GW、お盆どころか、365日帰る実家はない

私には帰ることができる実家はありません。毒親育ちの場合、距離を置くことも大切かもしれません。それでも前向きに生きていくことは可能です。

生きるのに疲れた時 -苦しみから抜け出す方法- 悲しみを一人で抱えない

生きるのに疲れたとき、苦しみを抱えながら生きているとき、一人で立ち直ることを目指さなくていいと思います。苦しみから抜け出す方法の紹介です。

自分を好きになる方法はシンプル -人が本来もっている心に素直に生きる-

自分を好きになるのは、自分の心に素直に生きることで感じると思います。人が本来もっている気持ちに素直に生きることが大切です。

味方がいない -本当に困った時に助けてくれる人に出会う方法-

自分を限界まで追い込む前に助けを求めることが大切です。人がもつ弱さを否定しないこと、人を尊重する心があれば、助かる道を見つけ出せると感じます。

自己犠牲をしなくても、人を支えることはできる 一人で生きようと思わない

誰だって人と支え合って生きたいと感じていると思います。一人で生きようと思わないこと、自分にできることから始めたらいいと思います。何ができたかは重要ではなく、人と共に生きていく意識を持つことが大切です。

【アドラー心理学】理想論だと思う言葉に、自分を救い出す言葉があるかもしれない

アドラー心理学の幸せになる方法は、理想論だと感じるかもしれません。だけど理想論だと思っている言葉に、自分を救い出す言葉があるかもしれないと私は思っています。

生きるのが辛い原因は孤独を感じる感情 一人で苦しみを抱えないこと

孤独を感じたときは、一人で自分を追いつめないこと、一人で乗り越えようと思うことをやめることが大切です。一人で生きているように感じても一人で生きているわけではありません。誰だって誰かと繋がりたいと感じていると思います。人と共に乗り越える意識…

毒親育ちでも、幸せになる方法

毒親育ちだと思っていた私が、どうやって幸せを感じることができたかを書いています。親が自分を受け入れてくれないと思っても、幸せになることはできると私は思っています。

不安を和らげるには、大丈夫と思い込まない方がいい -自分の弱さを否定しない-

不安になるときに、大丈夫だと言い聞かせなくていいと思います。不安や弱さを否定しないで、安心できる方法を考えたらいいと思います。人がもつ弱さを否定しないことが大切だと感じます。

自分らしく自由に生きる -生きることが楽になるには-

自分は自分のままで、相手は相手のままで、お互いの生き方を尊重できたとき、自分らしく自由に生きることができると思います。

臆病な性格で小心者は、損していると思っていた ~克服するには~

臆病で小心者の自分がイヤでした。だけど小心者でも自分らしく生きていけます。どうやって克服するかを書いています。

ありのままの自分を受け入れることで、生きることが楽になる

自分らしく生きるには、ありのままの自分を受け入れることが大切です。本当の自分を出すにはどうしたらいいのか、人の目が気にならなくなる方法の紹介です。

思わず応援したくなるような魅力は誰にだってある ~ブログでアクセスゼロに負けない~

自分らしさをだしていけば、応援してくれる人は必ずいると私は思っています。応援したくなるような魅力は誰にだってあります。ブログでアクセスゼロに負けたくないということで、記事を書きました。

【いつも寂しい満たされない】孤独から抜け出すために必要な一つの意識

いつも寂しくて満たされないとき、苦しくなると思います。それは人と求め合う喜びを知っているからだと思うのです。たった一つの意識で、孤独から抜け出す方法の紹介です。

はてなブログでSEO対策 ブログ初心者が検索流入を目指すには

私が実践したSEO対策です。ブログ初心者がどうやってアクセスを増やしていくかを書いています。

コミュ障や人間関係が苦手な時 -悩みが少しずつ減っていく考え方-

人間関係で悩むとき、人と分かり合えないと感じるときもあるかもしれません。だけど人と関わると傷つけ合うことは避けられないと思います。どうやって人と向き合っていくかを書いています。

はてなブログでアクセスゼロに負けない方法

ブログを始めたばかりの頃は、アクセスゼロの日もあると思います。少しずつアクセスは増えてきます。アクセスゼロに負けずにブログを続けていくことを書いています。

アダルトチルドレンは自分で克服できる -人を許す方法-

アダルトチルドレンは自分で治すことができます。カウンセリングなどに頼らず、自分でアダルトチルドレンを克服する方法です。生きづらさを克服して、自分らしく生きることができます。

自己肯定感は自分で高めることができる -自分を肯定する方法-

自己肯定感が低いと感じていても、自分で高めることができます。自分を肯定する方法、そして生きづらさを克服して自分らしく生きる方法について書いています。

はじめまして、ハーモニーのポジティブを目指すブログです

私はずっと生きづらさを抱えながら30年以上生きてきました。(現在30代後半です。)人の反応を気にして自分の意見が言えなかったり、人間関係に疲れては人と距離をとることを繰り返していました。この生きづらさを克服したいと思い、自分ができることをやって…