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アダルトチルドレン、毒親育ちを克服したブログ 一人で苦しみを乗り越えようと思うことをやめる

一期一会の心で自信がつく -そのままの自分の価値を信じる-

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一期一会の心

一期一会という言葉が好きです。

人との出会いを心から大切に思う気持ちは、自分にも喜びをもたらすと感じます。

そして利害関係の有無に関係なく、人を尊重する心は、自分を勇気づけるものにもなると思います。

自分のことをコミュ障だと思っていた私が、コミュ障を気にしないで一期一会の心で自信を持つ方法について書いてみようと思います。

自信を持つ方法

自分はコミュニケーションが苦手だと感じていると、人とよいコミュニケーションを作ることが重要と思いがちですが、まず自分ができることを行動することに集中したらいいと思います。

人との何気ないコミュニケーション、挨拶や雑談、少しの心遣いを大切にしていたら少しずつ人との交流が増えてきます。

それは人間関係を円滑にするために人を気遣うのではなく、大切な仲間だから、支え合って生きたいから人とのコミュニケーションを大切にしたらいいと思うのです。

自分が投げ掛けたコミュニケーションを相手が受け取っても受け取らなくても、それは自分にとっては重要ではありません。
(相手が受け取ることを重要視するとしんどくなります。)

挨拶をしても挨拶を返してくれない人もいるかもしれません。

雑談をしたくても、相手はそっけない反応をするときもあるかもしれません。
(相手が嫌がっていたらもちろんやめたらいいと思います。)

それでも自分の中に人を大切に思う気持ちがあれば、相手がどんな反応をするかにはこだわらずに、人とのコミュニケーションを大切に行動していったらいいと思うのです。

そしてその行動こそが自信につながると私は思います。