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アダルトチルドレン、毒親育ちを克服したブログ 一人で苦しみを乗り越えようと思うことをやめる

親に愛されたかどうかよりも大事なこと -自分を大切にする生き方-

親に愛されているかどうか、ずっと苦しんできた

私は母親から大事にされていないと感じて、ずっと苦しんできました。

兄弟差別は母親だけではなく親戚からも受けていたから、そのたびに、やっぱり私はダメな存在だと感じていました。

自分を否定していたから、自分を否定する事実ばかりを集めて傷ついていました。
私自身を見てくれる人もいたのに、というかほとんどの人は私自身を見てくれていたのに、私はずっと自分を否定して生きてきました。

親に愛されているかどうかで、長い間ずっと苦しんできたのだけど、立ち直った今は、親に愛されたかどうかよりも大切なことがあると感じます。

自分が人を愛することの方が大事だと今は思います。

どんな育てられ方をしたかよりも、自分が人を恨まないこと、人に心を開くこと、人を好きになることの方が大事だと思っています。

愛情不足や毒親育ちで苦しんでいる場合、人を恨んでいて、人に心を閉ざしていて、人を嫌っていることが多いのかもしれません。
それが生きづらさの原因だと私は思っています。

親に大事にされなかったら

親に大事にされなかった人は、人からも大事にされない、そう感じることは多々ありました。

だけど人に軽くあつかわれると感じるとき、自分も人を軽んじていることが多いと私は思っています。

私自身がずっとそんな生き方をしていました。
些細なことで傷ついては人を責めて、人の優しさに気がつこうとしていませんでした。

人が自分に何をしてきたかよりも、自分は人に何ができるか少しでも考えることができたら、人の優しさに気づくことができたかもしれないと思うのです。

人を愛する心は、恐らく誰だって持っている

傷つき過ぎて自分の心に気がつかない人はいるだろうけど、誰だって人を愛する心を持っていると私は思っています。

自分を否定していると、人が自分を軽くあつかう事実ばかりを集めます。

誰も助けてくれないとか、人は裏切るとか、それがすべてだと思わないことが大事で、人が自分を裏切るかどうかよりも、自分が人を裏切らないことの方が大事です。

人が自分を認めてくれるかよりも、自分が人を認めることの方が大事、そう思えたら、生きることが楽になってきたような気がします。
それって無理してない?と思われるかもしれませんが、人に認めてもらうことを求めていたときの方が、よっぽど無理をしていました。

私を受け入れてほしいとか、愛してほしいとか、見捨てないでほしいとか、そう願っていたときの方が、必死だったし、苦しかったです。

人に見捨てられないか、いつも不安でした。
人から嫌われることを恐れて、人の顔色を伺い、そのままの自分を出せなったし自分を偽っていました。

人に嫌われるかどうかよりも、自分が人を嫌わない事の方が大事で、自分が人を愛することに意識を向ける方が、自分らしく生きていけると私は感じます。


人が好きだと思うと、自分を助けてくれるとか、自分を大切に思ってくれる他者に気がつくことができると私は思っています。

それは自分を大切にすることにつながります。

自分を大切にするとは、人を愛することだと私は思っています。